日期

規劃課程內容

9/28

跌倒不會痛:重心平衡.反應能力訓練

10/5

螃蟹走路:練習腳底施力.側跨抬(左\右)腳

10/12

前進滑行:重心移位.腳底施力控制方向練習

10/19

初級煞車:瞬間性反應練習

10/26

前蹲滑行:刺激前庭發展.大腿肌練習

11/2

前進內八煞車:重心的控制.腳底施力將速度減緩.加強反應能力。

11/9

前進葫蘆:左.右腳控制施力點.加強內側肌可幫助孩子矯正內八及 X 腳型

11/16

企鵝抱蛋:加強內外八控制、速度節奏、身體協調性。

11/23

單腳推直線滑行:左.右腳平衡施力練習.大腿內側肌練習.加強腳底施力。

11/30

單腳推刃:腳底重心控制施力.強化大肌肉

12/7

急轉彎 S型:透過旋轉運動剌激大腦視丘活動，腳底控制左右方向施力。

12/14

前進左右踢腳:腳後跟呈 V 字型收攏踢腳.重心控制讓強速度。

12/21

後退滑行:控制方向刺激錢庭.加強腳底施力及身體節奏。

12/28

後退葫蘆:加強內外八控制、腳底速度與節奏、身體協調性。

1/4

後退 S型:左右腳施力點後退控制方向、加強節奏感。